ARTIGO:
Preciso procurar um Psiquiatra? 5 sinais que você não pode ignorar.
É muito comum ter dúvidas quando se pensa em procurar um Psiquiatra pela primeira vez.
É normal se sentir inseguro e sem saber diferenciar se as alterações das emoções são normais ou precisam de acompanhamento com Psiquiatria.
Para a maioria das pessoas fica mais simples pensar que alguém que quebrou uma perna vai ser tratado pelo ortopedista ou quem faz a consulta de rotina de um bebê é o pediatra. Mas e o Psiquiatra?
Quando o problema envolve a saúde mental, é normal ficar confuso sem saber qual especialista procurar.
Aqui vão 5 sinais que podem te ajudar.
Caso tenha se identificado é importante marcar uma consulta.
5 sinais para procurar um Psiquiatra que você não deve ignorar:
1. Você se sente sobrecarregado e não consegue mais dar conta da rotina
Atividades que antes você estava acostumado a fazer agora parecem impossíveis.
Você percebe que está constantemente cansado e não consegue se organizar.
2. Você sente que suas emoções estão saindo do controle
A sensação de tristeza, nervosismo ou irritação acontece mais.
As pessoas ao seu redor tem notado essa diferença em você.
Já tem um tempo que você não se sente mais o mesmo.
3. Ficou muito difícil relaxar ou sentir prazer nas coisas que antes você gostava
Parece que as coisas perderam a graça. Não consegue mais sentir satisfação nelas.
Você tem a sensação que não vale a pena se esforçar para ver as pessoas que gosta ou sair para se divertir.
4. Você percebe que agora seus pensamentos não param e sente medo constantemente
Tem a sensação que algo ruim está prestes a acontecer o tempo todo.
Surgem sintomas físicos como aperto no peito, falta de ar, suor frio e tremores.
5. Já tentou de tudo, mas não tem sentido melhora
Tentou mudar os hábitos ou desabafar com alguém e não percebe melhora.
Vive planejando maneiras de se sentir melhor o tempo todo, mas não consegue executar.
Mas afinal o que um Psiquiatra trata?
O Psiquiatra é o médico especialista em tratar alterações das emoções e do comportamento das pessoas.
O órgão que regula essas questões no nosso corpo é o nosso cérebro, e a desregulação de algumas substâncias nele pode causar diferentes transtornos mentais.
O Psiquiatra é especialista em diagnosticar e tratar esses problemas.
Quando o coração não bombeia bem o sangue, precisamos dos cuidados de um cardiologista, por exemplo.
Já quando as emoções e o comportamento se alteram o Psiquiatra é o médico responsável por fazer esse tipo de tratamento.
Dr. Igor Almeida é Médico Psiquiatra com grande experiência no tratamento de transtornos mentais em adultos.
Já trabalhou em diversos serviços de saúde mental, incluindo:
- Atendimento psiquiátrico em diversos ambulatórios;
- Assistência de crises graves como médico em serviços de urgência psiquiátrica;
- Acompanhamento intensivo de pacientes em internamento psiquiátrico hospitalar;
- Atuação em CAPS (Centro de Atenção Psicossocial), oferecendo suporte a pacientes em tratamento mais intensivo.
Atualmente Dr. Igor atende pacientes de todos os locais de forma online e também presencial em seu consultório em Salvador-BA.
Ele também é Professor de Psiquiatria (Pós-Graduação Afya), ajudando a formar novos profissionais para atuar na saúde mental.
Não estou maluco: mesmo assim posso fazer acompanhamento com Psiquiatra?
Calma! No consultório do Psiquiatra, a grande maioria dos casos serão de pessoas absolutamente lúcidas, mas que perceberam padrões alterados nas suas emoções e maneiras de funcionar.
Elas buscam ajuda para regular essas questões e voltarem a ter qualidade de vida.
Situações em que a pessoa muda de comportamento de forma muito agressiva, perde o contato com a realidade ao seu redor ou se encontra em algum risco maior devido sua situação emocional podem sim acontecer, mas são a minoria.
Nesses casos o Psiquiatra está preparado para atender qualquer um desses tipos de necessidade.
É um mito que só precisa ir ao Psiquiatra quem está em algum tipo de crise.
Já faço terapia com Psicólogo. Mesmo assim preciso buscar um Psiquiatra?
O psicólogo e o psiquiatra trabalham com o mesmo problema só que de maneiras diferentes.
Vamos imaginar que assim como o ortopedista e o fisioterapeuta acompanham os tratamentos ortopédicos, os dois tratamentos visam melhorar a mesma situação, porém de formas diferentes (e um não substitui o outro).
Assim será também com o psiquiatra e o psicólogo. O ideal é que eles trabalhem juntos e alinhados, cada um auxiliando de sua forma.
Se você já está em acompanhamento regular na terapia com seu psicólogo ele será a melhor pessoa para te indicar uma avaliação com o Psiquiatra. Fique atento.
O Psiquiatra sempre passa remédio?
O Psiquiatra é o profissional adequado para orientar medicações que regulem o humor, a ansiedade, o sono etc. Ele é o especialista nisso.
O tratamento com a medicação pode ser muito importante, mas ele sozinho costuma ser insuficiente.
Por exemplo: se alguém corta o braço e precisa levar alguns pontos só tomar um remédio não resolve o problema.
Um antiinflamatório pode até ajudar na dor, por exemplo. Mas para ter uma boa cicatrização da ferida, a pessoa vai precisar cuidar do curativo, evitar mexer na área e higienizar o local de forma correta para prevenir infecções.
Na Psiquiatria também é assim. Um bom Psiquiatra vai te auxiliar além do tratamento com o remédio a promover sua qualidade de vida através dos seus hábitos, alimentação, atividade física e bons relacionamentos.
A soma de todos esses fatores é que fará a diferença para um tratamento com resultados duradouros!
Como sei que meu problema é caso para procurar um Psiquiatra e não uma reação normal?
Você pode tentar imaginar quais foram os prejuízos na sua rotina, no seu trabalho ou estudo e nos seus relacionamentos.
Caso perceba que o impacto está maior que o de costume ou durando muito tempo é muito possível que precise de suporte de um Psiquiatra.
Outra pergunta que você pode se fazer é: “frente às situações que estou vivendo o padrão das minhas emoções está muito diferente de outras situações que enfrentei antes?”.
Se a resposta for sim muito possivelmente uma consulta com Psiquiatra pode te ajudar muito.
Não se compare à ninguém. Seu comparativo sempre deve ser em relação à você mesmo em épocas que se sentia bem.
Lembre que as emoções são temporárias, por isso se percebe que as emoções negativas tem te afetado na maior parte do tempo e com intensidade e frequência maiores do que está acostumado, isso já é suficiente para buscar ajuda de um Psiquiatra.
E se descobrirem que estou indo ao Psiquiatra? O que vão pensar de mim?
O medo do que os outros podem pensar ainda impede muitas pessoas de buscar consulta com o Psiquiatra.
Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física.
Assim como ninguém costuma ter medo de procurar um cardiologista para tratar problemas do coração, buscar um Psiquiatra para cuidar da mente é um passo essencial para o bem-estar.
Muitas pessoas ainda tem esse preconceito ultrapassado. Mas sabemos que muitos vieram de criações e culturas diferentes, criando muita resistência para buscar ajuda do Psiquiatra.
Caso você tenha alguém próximo que não te incentive, lembre que a decisão de iniciar seu tratamento é sua.
E se essa pessoa não consegue te apoiar, isso não significa que você depende dela.
O mais importante é que você está buscando ajuda para viver melhor.
Estou decidido a buscar ajuda. Como me preparar para a consulta?
Primeiramente, parabéns por estar dando esse passo pela sua saúde mental.
Pode ficar tranquilo! O Psiquiatra está mais do que acostumado e caso tenha alguma dificuldade na entrevista ele vai te ajudar a se expressar.
Caso te ajude, você pode fazer pequenos tópicos do que considera mais importante antes da consulta só para não ter medo de esquecer algo na hora.
Pequenos lembretes mesmo. A consulta serve para entender o que está acontecendo e o Psiquiatra vai te perguntar tudo o que precisar para avaliar seu caso.
Caso se sinta mais confortável, você também pode pedir apoio de alguém de sua confiança para te acompanhar.
Ah, listar suas medicações em uso (mesmo que sejam de outros especialistas) é importante. Reúna também os exames mais recentes.
Estar aberto a ajudar o Psiquiatra a entender o que está se passando é o mais importante.
Confira as experiências de quem já confiou no nosso acompanhamento:
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